الثلاثاء، 23 فبراير 2016

مواقع علمية وثقافية متميزة

 مواقع علمية وثقافية متميزة

 
يزخر الانترنت بآلاف المواقع المتنوعة في شتى المجالات العلمية والثقافية، وتعتبر المواقع الخمس التالية من أشهر واهم المواقع على الانترنت والتي ينصح بزيارتها يوميا نظرا لمحتواها الثري جدا:

1- موقع تيد TED :
تيد عبارة عن مؤتمر او قاعة محاضرات يحضرها الناس من مختلف انحاء العالم ، والقي فيها محاضرات مبدعون من أمثال بيل جيتس (مؤسس شركة Microsoft)، بيل كلينتون، لاري بايج (مؤسس Google) وغيرهم كثير ،، والفكرة ان ted بـ يمنحهم 18 دقيقة كحد أقصى لإلقاء أفضل محاضرة في حياتهم .. وتكون فعلا رائعة.
هذا الرابط فيه كل محاضرات الموقع مترجمة إلى العربية:

https://www.ted.com/talks/browse?language=ar

2-  موقع Udacity او coursera
هذا الموقع واحد من اشهر مواقع الكورسات الاونلاين علي النت ، ستجد فيه كورسات مجانية في كل المجالات واحيانا يمكنك الحصول على شهادة بعد اﻻنتهاء من الكورس ، الموقع كنز لمن يريد ان يتعلم ، والكورسات باللغة الانجليزية، فحاول أن تحسن من لغتك لكي تستطيع التفاعل مع كل محتويات الكورس وحلقات النقاش
https://www.udacity.com/
https://www.coursera.org/

3- موقع رواق :
رواق هي منصة تقدم كورسات باللغة العربية في مختلف المجالات، الكورسات كلها مجانية والتسجيل فيها سهل جدا.
http://www.rwaq.org/

4 - موقع ويكي هاو
” اسأل مجرب ولا تسأل حكيم “

” الموقع هو موسوعة عن كيفية عمل أي شيء، و لذلك فإن جميع مقالات ويكي هاو تبدأ بـ “كيف” أو “How to”
ما يقرب من 100 الف مقال في شتي مجالات الحياة ، والفيديو لا يتعدي الـ 10 دقائق،
والموقع متوفر ب 60 لغة منهم العربية
http://www.wikihow.com/Main-Page

5- موقع العلوم الحقيقية ،
الموقع رائع، ينشر أحدث ما وصل إليه العلم من أبحاث واكتشافات ومقالات مترجمة ، بالاضافة إلى مقالات في أغلب مجالات الحياة من طب – ورياضيات – واقتصاد وعلم النفس
http://real-sciences.com/

الكاتب: المهندس أمجد قاسم

الأحد، 14 فبراير 2016

ماهي مراحل النوم الخمسة؟

ماهي مراحل النوم الخمسة؟
بعد اكتشاف الرسم الكهربائي للمخ “electroencephalograph” تمكن العلماء من دراسة النوم وتطوراته ومراحله بشكل أوضح من ذي قبل حيث تمكن الطالب يوجين أسرنيسكي عام 1950 من إكتشاف ظاهرة الحركة السريعة للعين أثناء النوم والتي توالت على أثرها الكثير من الأبحاث عن النوم ومراحله والاحلام عندما يخلد الإنسان إلى النوم يحدث ذلك على عدة مراحل يتهيأ فيها المخ لكي يغفو ويستريح كما تستريح باقي الأعضاء ولكنه لا يسقط في النوم دفعة واحدة حتى لو فعل صاحبه لذلك نعرض عليكم اليوم المراحل التي يمر بها الإنسان قبل الغفوة.

1. المرحلة الأولى: هي المرلحة التي يبدأ فيها الإنسان بالتفكير في الكثير من الأشياء التي يراها وكأنه يحلم كما في أحلام اليقظة وهي تعتبر المرحلة الإنتقالية الفاصلة بين اليقظة والنوم. يُطلق المخ في هذه المرحلة الكثير من موجات ثيتا والتي تؤثر على جميع الموجات الأخرى للمخ مما تبطئها. في هذه المرحلة أيضًا يشعر الإنسان ببعض الأحاسيس الغريبة التي قد يكون الكثير إختبرها مثل الإحساس بالسقوط المفاجئ نتيجة سرعة الإسترخاء التي شعرت بها جميع أعضائك قبل المخ. تستغرق هذه المرحلة من 5 إلى 10 دقائق يمكن أن تقصر أو تطول حسب شعور كل منا قبل نومه.

2. المرحلة الثانية: تستغرق هذه المرحلة حوالي 20 دقيقة يبدأ فيها المخ في إبطاء أداؤه فيما يسمى “بمغزل النوم” وتبدأ درجة حرارة الجسم في الإنخفاض إلى 36 درجة مئوية مع إنخفاض ضربات القلب واسقرارها.

مراحل النوم ، ثقف نفسك 2

3. المرحلة الثالثة: يُطلق المخ في هذه اللحظة موجات بطيئة تُعرف بموجات دلتا وتُعد هذه المرحلة هذ المرحلة الإنتقالية بين الإحساس بالنوم والنوم العميق.

4. المرحلة الرابعة: تعرف هذه المرحلة بإسم نوم دلتا حيث تبدأ موجات دلتا في السيطرة على جميع العضلات والخلايا في الجسم بحيث تبطئ أدائها إلى أقل درجة ممكنة بحيث يبدأ الجسم في الدخول في مرحلة النوم العميق والتي تستغرق 30 دقيقة قد تزيد أو تقل.

5. المرحلة الخامسة والأخيرة: تعد هذه المرحلة هي المرحلة الأكثر تعقيدًا بين مراحل النوم السابقة فهي مرحلة النوم العميق والتي تحدث فيها أغلب الأحلام التي تراها في النوم كما تحدث فيها ظاهرة لازالت تحير العلماء وهي الحركة السريعة للعينين REM رغم استرخاء جميع أعضاء الجسم حيث يزداد نشاط المخ أثناء الحلم ويمكنه تحريك بعض الأعضاء الإرادية مثل اليدين والقدمين. أما بالنسبة للحركة السريعة للعينين فيعتقد العلماء أن هذه الظاهرة تحدث بسبب الأحلام نفسها حيث أن العقل يُهيئ للإنسان أنه يرى مجموعة من الصور التي يتجول فيها حقيقة بعينيه كأنه يعيش لحظة ما. كما يتوقع العلماء أن في المرحلتين الأولى والثانية يمكنك أن ترى أحلام ولكنك عندما تستيقظ يمكن ألا تتذكرها فمرحلة الأحلام الحقيقية هي المرحلة الأخيرة “مرحلة النوم العميق”



ماهو مرض الزهايمر ؟؟ وكيف تحمي نفسك منه؟؟ !!

ماهو مرض الزهايمر ؟؟  وكيف تحمي نفسك منه ؟؟ !!

الزهايمر أخطر الأمراض التي تصيب المخ وخاصة الذاكرة فهو مرض غير مرئي ويعمل على تدمير خلايا الذاكرة والقدرة على التفكير ببطء حتى ان المصاب به في المراحل الأخيرة لا يستطيع أن يتولى أبسط المهام وعادة ما يُصيب الأشخاص فوق عمر 60 عام
عندما يُصيب الزهايمر أحد كبار السن فان أفعاله تصبح غير منطقية ويفقد القدرة على التحكم في سلوكياته ويفقد القدرة على التفكير – عفانا الله وإياكم –
 تم إكتشاف مرض الزهايمر عن طريق الدكتور "ألويس ألزهايمر عام 1906" حيث لاحظ تغيرات غريبة في عقل أحد الجثث التي قام بتشريحها وعندما سأل على صاحبة الجثة بين أصدقائها وعائلتها عرف أنها كانت فاقدة للذاكرة ولاحظوا عليها تصرفات غريبة في سلوكها حيث وجد بعد تشريح مخها أن الخلايا العصبية كانت فاقدةً للصلة بينها كما لاحظ وجود كتل خلوية غريبة وتشابك غير مسبب بين الألياف العصبية في المخ.

المشكلة أنه حتى الآن لا نعرف كيف يبدأ مرض الزهايمر؟ أو كيف يبدأ في عملية تدمير المخ؟ 
يعتقد الأطباء أنها تبدأ قبل 10 سنوات من ظهور أعراض المرض وخلال هذه العشر سنوات لا تظهر أي أعراض للمرض على المصاب ولكن تبدأ السموم في الإنتشار في المخ, حيث تبدأ كتل من البروتين في التراكم بشكل عشوائي في أنحاء المخ مما يتسبب في قلة كفاءة الخلايا العصبية وقلة كفاءة الإتصال بينها ومع الوقت تقل قدرات الخلايا العصبية وتموت تدريجيًا.

أسباب التعرض لمرض الزهايمر:

لم يفهم الأطباء أسباب الإصابة بالزهايمر بشكل كامل حتى الآن ولكن الواضح أنها تحدث نتيجة تطور سلسلة معقدة من الأحداث داخل المخ خلال فترة طويلة من الزمن وعادة ما تعود أسباب الإصابة إلى أسباب وراثية أو بيئية أو نظام الحياة التي تعيشه.

الأعراض ومراحل تطور المرض:

معظم الأعراض المتعارف عليها تشمل الإرتباك واضطراب الذاكة قصيرة المدى ومشاكل في الإنتباه وتغيرات حادة في الشخصية كما توجد صعوبة في الكلام وشرح ما يشعر به المريض وسو يتم توضيح مراحل تطور المرض التي تشمل كل واحدة منها أعراض أقوى تدل على انتشار المرض في خلايا المخ بشكل أسرع.

الزهايمر ، ثقف نفسك 2


1. المرحلة الأولى Mild:
يمكن لهذه المرحلة أن تستمر من 2 إلى 4 سنوات وفي هذه المرحلة تلاحظ أن المريض أقل نشاطًا وعفوية ويبدأ المريض في فقدان جزئي للذاكرة والتقلبات السريعة في المزاج وبطء في التعلم والتفاعل مع ما حوله كما يبدأ في تجنب الناس والميل إلى العيش وحده أو مع العائلة فقط كما يعاني المصاب من صعوب في التخطيط وانجاز بعض الأعمال الروتينية اليومية ومن السهل أن يفقد التركيز كما تجد أنه يعاني من صعوبة في فهم وكتابة ما يدور حوله.
2. المرحلة الوسطى (Moderate):
تمتد هذه المرحلة من 4 إلى 10 أعوام. في هذه المرحلة تشعر فعلًا أن المريض عاجر ولا يستطيع الإعتماد على نفسه في كثير من المهام كما أنه ينسى ما يحدث أمامه منذ فترة قصيرة ويبدو أنه غير موجه ومشوش بشكل كبير كما يجد صعوبة في تقييم المواقف الحالية وتذكر الوقت أو اليوم وبدأ في عدم القدرة على تمييز الوجوه المألوفة له من عائلته وتظهر مشكلة كبيرة في الكتابة والقراءة وتمييز الحروف والكلمات ولا يعد من الآمن ترك المريض وحده.

3. أقسى المراحل والأخيرة (Severe):
تمتد من 1 إلى 3 سنوات وخلالها يفقد المريض القدرة على تناول الطعام أو الكلام أو تمييز الناس وعدم قدرته على التحكم في تصرفاته بشكل نهائي وتصبح الذاكرة كأنها لم تكن من البداية ويحتاج إلى النوم معظم الأوقات وعندها لا يستطيع المريض الإعتماد على نفسه في أي شئ مهما كان بسيطًا مع عدم الرغبة في التحرك أو الإنتقال لأي سبب
الآن يمكن لبعض الأشخاص أن يتساءلون هل فقدان الذاكرة الذي يحدث بشكل عفوي من بعض الأشخاص لانشغالهم أو سبب آخر يعتبر جزء من مرض الزهايمر ففي هذه الحالة نُجيب بالطبع لا فكل منا معرض للنسيان كل يوم مثلًا تنسى أين وضعت مفاتيح السيارة ولكن مريض الزهايمر ينسى ما هو الغرض أصلًا من المفاتيح أعتقد بعد هذا المثل أن الفرق قد اتضح

العلاج:

1. الأدوية التي يستخدمها الأطباء هذه الأيام يمكنها أن تخفف من وطأة تطور المرض وخاصة تدهور الذاكرة وهناك نوعين من الأدوية:

    **مثبطات الكولين(cholinesterase inhibitors):

يمكن لهذه الأدوية أن تحسن من مستوى الإتصال بين الخلايا الصبية فقد أحدثت الكثير من التحسينات عند معظم المرضى ولكن من أهم آثارها الجانبية هي الإسهال والغثيان واضطرابات النوم
     **ميمانتن:
تبطئ هذه الأدوية من تدهورالإتصال بين الخلايا نتيجة إنتشار السموم بين خلايا المخ نتيجة المرض وهي غالبًا ما تُستخدم مع مثبطات الكولين في نفس الوقت
2. تهيئة البيئة المحيطة بالمريض:
يجب أن تتكيف البيئة المحيطة بالمريض مع حالته فهذه الخطوة من أهم الخطوات في خطة العلاج طبقًا لنصائح الطبيب عن الحالة
3. التمارين الرياضية:
يجب إجبار المريض وتحفيزه على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وخاصة أن مرضى الزهايمر يفضلون عدم الحراك لذلك يجب التعرف على بعض الحركات الرياضية التي يمكن لكبار السن التعامل معها من خلال التلفاز أو الإنترنت
4. النظام الغذائي:
يجب أن يحتوي الغذاء الخاص بالمريض على كمية كبيرة من الخضر والفاكهة والأسماك فهي تساعد على تطوير خلايا المخ كما يجب أن يتناول كمية معقولة من المياه والعصائر
ويجب أن يبتعد عن التدخين والمأكولات سريعة التحضير وكل ما من شأنه التأثير على المريض وصحته خاصة أن هناك بعض الدراسات أثبتت وجود علاقات بين أمراض القلب والشرايين وزيادة الكولسترول وتطور مرض الزهايمر.

السبت، 13 فبراير 2016

ابتكار شريحة الكترونية توضع تحت جلد الأطفال والمهددين بالاختطاف

ابتكار شريحة الكترونية توضع تحت جلد الأطفال والمهددين بالاختطاف

أعلنت شركة كسيغا Xegaالمكسيكية عن ابتكارها لشريحة الكترونية صغيرة لتزرع تحت الجلد وهي تحتوي على نظام اتصال فعال بالأقمار الصناعية لتحديد الموقع GPS ، وان هذه الشريحة يتم زرعها في الأطفال أو في الأشخاص المهددين بالخطف وخصوصا في المناطق التي تشهد حوادث عنف واضطراب وابتزاز.
الشريحة الجديدة والتي هي آمنة صحيا ولا تتسبب بمشاكل صحية لدى من تزرع في أجسامهم حسب ما صرح به مسئولو هذه الشركة ، يبلغ ثمنها أربعة ألاف يورو بالإضافة إلى الاشتراك السنوي في خدمة تتبع الموقع والتي تبلغ ألفي يورو ، ولدى إعلان شركة كسيغا عن شريحتهم السابقة ، ازدحمت متاجرهم بالمهتمين بهذه التقنية وارتفعت مبيعات هذه الشركة بشكل كبير .
يذكر هنا أن الكثير من المناطق في العالم تشهد حوادث خطف وابتزاز للأبرياء بغية الحصول على الأموال أو لتحقيق أهداف أو مطالب خاصة ، وكثيرا ما تنتهي تلك الحوادث بشكل مأساوي ودموي .
الكاتب: المهندس أمجد قاسم

الأربعاء، 10 فبراير 2016

مهندس روسي يصمم سفينة نوح

مهندس روسي يصمم سفينة نوح


صمم المهندس المعماريّ الروسيّ، الكسندر ريميزوف سفينة على شكل قبة تستطيع استيعاب 10 آلاف شخص، وهو يهدف من هذا التصميم الى بناء سفينة متكاملة يمكن العيش عليها في المستقبل.
سفينة نوح
السفينة مصنوعة من الخشب، والفولاذ، والبلاستيك عالي القوّة “”ETFE، وتستطيع أن تتكيّف مع كافّة أنواع البيئات، وأن تخضع لعدد من الاستخدامات المختلفة، بما في ذلك، إسكانُ النّاسِ في حالات الطّوارئ، بالإضافة إلى استخدامها فندقًا.

يقول ريميزوف، أنه بدأ يبحث بعد الانتهاء من دراسته للماجستير حول كيفية بناء مجمّع سكاني خالٍ من التلوث وصديق للبيئة، وقد تعاون مع شركة الهندسة المعماريّة “ريمستوديو ” لتصميم الأبنية الحديثة والمعاصرة، التي من شأنها أن تتواءم مع البيئة.

سفينة نوح
ولتوفير الطاقة على متن سفينته البيئية الغريبة التي يمكن بناؤها على اليابسة وعلى الماء، عمل ريميزوف مع زميل له على حلول الطاقة للمحافظة على التوازن مع البيئة، فمن شأن مولد طاقة الرياح الذي يمر عبر وسط المبنى توفير الطاقة، في حين سيتم تغطية السطح الخارجي بألواح شمسية شفافة؛ ويمكن أيضًا الاستفادة من الطاقة الحرارية للمياه في حال بنيت السّفينة فيها.
سفينة نوح

أما سبب اختياره لشكل القبّة فيبين أن هذا سوف يعزّز تشكيل الاضطرابات الجوية، ويعزز عمل مولّدات الرّياح”، أما داخل المبنى، فإن شكل القبة يعزز تراكم الهواء الدافئ في الجزء العلويّ من المبنى، وهذه الحرارة سوف يتم تحويلها الى انواع أخرى من الطاقة.
السفينة الجديدة سوف تستخدم كفندق عائم وشقق سكنية ومكاتب وهي يمكن ان تتسع لنحو عشرة آلاف شخص يعيشون على متنها بشكل شبه دائم.

الكاتب: المهندس أمجد قاسم

مروحة تستخلص ماء الشرب من الهواء

مروحة تستخلص ماء الشرب من الهواء

استطاع باحثون هولنديون من تصنيع مروحة فريدة من نوعها، اذ يمكنها انتاج مياه نقية للشرب من بخار الماء العالق في الهواء.
هذه المروحة تحول الطاقة الكامنة في الرياح إلى كهرباء، كما أنها تسحب الهواء إلى داخل عمودها المزود بضاغط، حيث يبرد، ويتكشف بخار الماء العالق به، ثم ينقل الماء المتشكل إلى خزان خاص بتجميعه.

هذا الابتكار سيكون مهما للاستخدام في المناطق النائية وفي تأمين المياه للمنشآت المقامة في الصحراء وفي مراكز الأبحاث التي يصعب الوصول إليها.
هذا علما بان تلك المروحة يمكنها توفير وإنتاج 500 لتر من الماء النقي يوميا.

الكاتب: المهندس أمجد قاسم

باحثون يطورون تكنولوجيا حصاد الماء من الضباب

باحثون يطورون تكنولوجيا حصاد الماء من الضباب

تعاني كثير من دول العالم من شح مياه الشرب، ولتوفير مياه نظيفة في تلك الدول والمناطق النائية، يتم توفير المياه من الضباب عندما تسمح الظروف المناخية والجوية بذلك.
 

ولتطوير هذه التكنولوجيا، طور الباحثون في معهد الأبحاث الأمريكي ماساتشوستس تقنية جديدة تعمل على استخلاص المياه من الضباب، وهذه التقنية الجديدة تم تطويرها من قبل طالب الدكتوراه في معهد ( شريرانج تشاتري ) مستفيدا من خنفساء تعيش في ناميبا تعيش على الساحل الغربي لأفريقيا.
هذه الخنفساء والتي تدعى ستينوكارا جراسيليبس يمكنها أن تجمع قطرات المياه التي تتراكم على ظهرها خلال الفترة الصباحية، حيث تعمل على دحرجتها نحو فمها، مما يلبي حاجتها من مياه الشرب في منطقة تعاني من شح المياه.

التكنولوجيا الجديدة لحصاد الماء من الضباب، عبارة عن شبكة نسيجية تشبه السياج، تعمل على تجميع قطرات المياه التي تتراكم عليه وتنقلها نحو أوعية خاصة بطريقة تشبه تماما ما تفعله تلك الخنفساء.

الكاتب: المهندس أمجد قاسم